Ходила на миостимуляцию, понравилось, чувствуется что мышцы в тонус приводятся, но а то что говорят что эфект виден практически сразу - ложь, т.к. этого в принципе не может быть. Потому, что для видемого эфекта мышцы постоянно нужно держать в тонусе. А это уже вам выберать каким образом - 20 минут потратить на миостимуляцию или час в тренажерном зале.