По поводу шейпинга перед телевизором! Если вы идете куда-то, то уточняйте КУДА именно, ведь шейпинг - это международная система питания и тренировок, да, занятия проходят перед телевизором, зато вы можете выбирать время тренировки, которые идут каждый час, а не 2 раза в неделю и если пропустил, то не попадаешь. На шейпинге в зале работа проходит намного продуктивнее, тк вы видите сое тело в зеркало, которого дома, скорее всего, нет. Кроме того инструктор корректирует движения, с вами занимаются другие девочки, что добавляет какой-то соревновательности что ли! А главное, каждый месяц вы можете оценить результат благодаря спец программе. Короче дома заниматься хорошо, но в зале намного лучше! Шейпинг - это супер!